KEUNGGULAN BUAH KELAPA YG PERLU ANDA KETAHUI

Manfaat buah kelapa

Satu lagi buah yang kaya manfaat dan mudah didapat. Ya, kelapa tidak hanya buahnya yang bisa dimanfaatkan, bahkan seluruh bagian pohon bisa dijadikan untuk berbagai keperluan.
Khasiat air kelapa muda untuk mengobati keracunan sudah dipraktekkan secara turun temurun oleh masyarakat di pedesaan. Begitu pula untuk ibu hamil, sering dianjurkan minum air kelapa muda supaya proses persalinan lebih mudah dan anak yang dilahirkan berkulit halus dan mulus.

Empat Bagian Buah Kelapa
Kelapa muda terdiri dari 4 bagian utama, yaitu sabut, tempurung (batok), daging buah, dan air kelapa. Daging buah mengandung berbagai macam zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin A, B, C, dan E, yang jumlahnya tergantung pada tingkat kematangan kelapa.
Selain seratnya yang tinggi, daging kelapa muda juga rendah lemak dan kalori – bertolak belakang dengan saudara tuanya yang kaya lemak – sehingga cocok sebagai makanan diet.

Cairan Isotonik Kelapa
Sementara air kelapa muda dikenal sebagai minuman sehat yang alami. Letaknya yang terlindung oleh tempurung yang keras dan sabut kelapa yang tebal, menjadikan air kelapa sebagai minuman yang steril dan bebas dari segala bentuk kontaminasi, baik secara fisik dan kimia.
Itulah mengapa air kelapa muda layak disebut minuman isotonik karena komposisi zat gizi yang terkandung di dalamnya sangat mirip dengan komposisi cairan tubuh. Komposisi gizi ini sangat bervariasi, tergantung pada jenis dan umur kelapa. Selain memiliki vitamin C dan semua jenis vitamin B kompleks (kecuali vitamin B6 dan B12), air kelapa muda juga kaya mineral kalium, kalsium, magnesium, dan natrium.
Berbagai gangguan saluran kencing bisa diatasi dengan air kelapa muda, termasuk polyuria (sering kencing), stranguria (susah kencing) dan lain-lain. Efeknya pada masing-masing individu bisa bervariasi tergantung penyebab dan tingkat keparahannya.
Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, pasien batu ginjal juga sering disarankan mengkombinasikannya dengan minum air kelapa muda. Efeknya plak atau kerak yang terbentuk di ginjal lebih mudah melunak dan dikeluarkan bersama air kencing.

Mitos Keliru
Ada mitos yang mengatakan jika terlalu bayak makan kelapa bisa menyebabkan infeksi cacing kremi, namun tidak pernah bisa dibuktikan secara ilmiah. Justru minum air kelapa muda dicampur 1 sendok teh minyak zaitun sebanyak 3 kali sehari bisa membasmi cacing kremi dari usus.
Untuk buah kelapa yang sudah tua, bisa dimanfaatkan untuk membuat minyak kelapa. Menurut para ahli kesehatan, menggoreng dengan minyak kelapa jauh lebih sehat dibanding dengan minyak sawit. Hanya sayang, sekarang ini mencari minyak kelapa sudah sangat sulit karena semakin jarang yang membuat. 

Bahayanya Sehabis Makan Langsung Tidur

Ternyata bahaya tidur setelah makan bukanlah mitos belaka namun hal ini juga berdampak pada kesehatan. Salah satu sistem pencernaan tentu akan bekerja lebih keras. Hal ini bahkan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Tak hanya itu bagi kamu yang sedang menjalani diet ternyata habis makan langsung tidur juga membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak.

Salah satu bahaya lainnya adalah terjadinya refluks asam yaitu tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan dan ini menyebabkan tenggorokan terasa terbakar.

Namun hal yang paling berbahaya adalah bahwa perilaku tidur setelah maka bisa meningkatkan risiko mengalami stroke. Sebetulnya ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.

Pendapat kedua mengemukakan, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.

Cara Merawat Mobil Yang Jarang Di Pakai

Jika anda akan pergi dan harus meninggalkan mobil anda dalam waktu yang cukup lama, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dari mobil anda, agar pada saat anda pulang mobil kesayangan anda tidak terlantar.

Sebelum anda pergi sebaiknya mobil anda di cuci terlebih dahulu, setelah itu yang harus diperhatikan antara lain :

Yang pertama, Posisi rem tangan pastikan sudah dalam keadaan bebas, karena kalau ditinggalkan dalam keadaan rem tangan masuk dalam waktu yang cukup lama, akan terjadi kelengketan antara minyak dengan piringan rem, khususnya bagi kendaraan yang menggunakan tromol pada roda belakang.

Langkah kedua yaitu ganjal wiper dengan busa atau kayu. Jika wiper dibiarkan menempel dengan kaca mobil karet wiper perlahan akan mengeras dan tidak lentur lagi, akibatnya karet akan terasa kasar pada saat akan digunakan.

Langkah ketiga yaitu usahakan agar keempat ban mobil tidak menempel dilantai, caranya cukup dengan menggunakan dongkrak dan stand-jack.Tujuannya adalah agar suspensi mobil terjaga dan tidak terbebani oleh beratnya kendaraan, sehingga pada saat digunakan nantinya masih tetap nyaman.

Langkah keempat yaitu melepaskan aki mobil jika mobil anda akan ditinggal bepergian dalam jangka waktu lebih dari dua minggu. Kenapa harus dilepaskan, karena bila kendaraan anda tidak pernah dipanaskan dalam waktu lebih dari dua minggu, hal tersebut akan berpengaruh pada aki mobil dan juga akan cepat rusak.

Langkah kelima yaitu jangan parkirkan mobil anda pada tempat parkir yang miring, bila memang tidak ada tempat yang datar ganjal keempat ban dengan balok atau benda keras lainnya agar mobil tidak berubah posisi.

Langkah terakhir adalah menaruh pengharum mobil untuk menetralkan bau apek yang mungkin akan timbul, karena ruangan mobil tertutup dalam waktu yang cukup lama. Selain itu jangan biarkan mobil yang ditinggalkan dalam keadaan terbuka, tutup dengan penutup mobil agar debu tidak masuk ke dalam celah-celah.

Sekarang jangan khawatirkan mobil anda jika ditinggalkan dalam jangka waktu yang cukup lama.

Cara Atasi Stress Dalam 5 Menit

Rasa stres bisa datang kapan saja. Merundung siapa saja tanpa pandang bulu. Dan lazimnya disebabkan oleh tekanan atau sejumlah masalah yang urung dituntaskan seperti trauma masa lalu, pekerjaan yang mengunung dan sejumlah soal lain. Stres juga bisa diletupkan oleh kemacetan di jalanan dan patah hati dikecewakan kekasih.

Jika tak pandai-pandai menghadapinya, bukan hanya aktivitas Anda yang akan terganggu tetapi juga hubungan sosial Anda dengan relasi juga bakal terhambat. Berikut ini sejumlah trik yang bisa digunakan untuk menghilang stres. Efektif dan singkat, cuma 5 menit.

1. Gunakan waktu 2 menit Anda untuk duduk dan mengambil napas dalam-dalam dan membuangnya secara perlahan. Teknik ini dapat Anda lakukan di mana saja, bahkan saat situasi macet atau sedang menunggu kereta.

2. Manfaatkan waktu 30 detik Anda untuk memikirkan orang-orang di sekitar Anda. Bayangkan apa yang akan terjadi jika mereka terkena dampak dari stres yang Anda alami. Pemikiran ini akan membantu Anda melepaskan ketegangan dalam diri secara perlahan.

3. Tahap selanjutnya adalah sesi meditasi selama 2 menit. Lakukan hitungan mulai angka 1 hingga 10 secara rileks. Jangan paksakan diri Anda untuk berada dalam keadaan relaksasi, ikuti alur pikiran Anda secara perlahan.

4. Untuk 30 detik terakhir, jangan biarkan diri Anda hanya terfokus pada pernapasan saja. Tetapi cobalah untuk fokus pada masalah yang sedang Anda hadapi.(FP B.6)

Belajar Itu Tuntutan Hidup..

Feature News.. 

            Keringat yang menetes tak menghalangi terkembangnya sebuah senyum di bibirnya saat saya bertemu. Raut wajahnya sedikit lelah, namun ia toh tak menggubrisnya. Dari serambi Masjid Nurul Husna Ibnu Tohir bercerita tentang idealismenya dalam menuntut ilmu.

Lelaki berumur 26 tahun ini sekarang tercatat sebagai mahasiswa Program Studi Indonesia di Universitas Indonesia. Namun, pada transisi tahun 2006-2007, ia tak lebih dari seorang karyawan lulusan STM Negeri (sekarang SMK Negeri 3 ) yang bimbang tentang masa depannya. Pada saat itu, gaji bulanan telah ia dapatkan sebagai seorang drafter di sebuah perusahaan konsultan bangunan di kawasan Batam Centre

.

Mimpi untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi tentu merupakan sebuah dilema karena kuliah akan membuatnya mengorbankan pekerjaannya. Hal itu belum termasuk biaya kuliah yang harus ia tanggung. Mengandalkan orang tua jelas tak mungkin. Profesi ayahnya sebagai guru mengaji di sebuah musala dekat rumah hanya cukup untuk membiayai kebutuhan sehari-hari sekaligus sekolah adiknya. 

Sebagai sulung, ‘anak STM’ ini diharapkan mampu membantu keluarga secara finansial, setidaknya dengan cara mencukupi kebutuhan pribadinya sendiri. Namun, sekali lagi, ia ingin kuliah.

Mengapa ia begitu ingin kuliah? Bukankah orang tuanya menyekolahkan di STM agar cepat bekerja?

“Mengikuti kata hati. Saat itu bukan lagi pertimbangan-pertimbangan ribet nan memusingkan, tetapi sudah dalam tataran jiwa. Saat itu pun sudah kerja, tetapi memang ‘keinginan’ ada di kuliah. Jadi, itulah pilihannya,” jawab pria yang akrab dipanggil Ohir ini.

Awal Januari 2010 merupakan momen penting baginya. Saat itu, Oghi menetapkan hati untuk serius menggapai cita-cita mengenyam bangku kuliah. Berbekal gajinya sebagai seorang perancang ruang bangunan, pria yang berdomisili di Batam ini nekat masuk bimbingan belajar (bimbel) untuk memahami pelajaran IPS SMA. Waktu luang sekecil apapun dimanfaatkannya untuk belajar, baik di kantor maupun di dalam angkot. Targetnya jelas: lulus SIMAK UI 2010.

Tiga bulan menyulap diri menjadi anak SMA sambil menjalani pekerjaan sebagai drafter terlihat seperti sebuah kegilaan tersendiri bagi Ohir. Sempat ia berpikir bahwa ini merupakan suatu pertaruhan yang tak berguna. Realitas yang hadir dalam wacana ‘bagaimana bayar biayanya?’ hadir untuk menghalangi idealisme yang mulai berkembang.

“Sebetulnya harapan saya sudah punah saat itu. Dan itu berhubungan dengan materi (biaya). Namun, kali ini mentor saya berkata dengan lantang, ‘Duit nanti aja dipikirin. Sekarang fokus belajar!! Emang, lu udah yakin bisa lolos?’ Ucapannya bikin saya semangat lagi,” kenangnya.

Untuk membentengi diri dari pesimisme yang mulai melanda, ia mencari dukungan sana-sini. Buku The Secretkarangan Rhonda Byrne, cerita seorang mahasiswa luar kota yang berhasil masuk UI dengan biaya pas-pasan, serta nasihat dari seorang teman nyatanya berhasil mendongkrak motivasinya hingga ia ‘kembali ke jalan yang benar’. Ohir kembali memaknai kekuatan sebuah mimpi yang belakangan dianggap klise bagi sebagian orang. Ia dengan bersemangat menggapai mimpi itu agar menjadi suatu kenyataan yang bisa diraih.

Waktunya tiba. Maret 2010, ia menjalani Seleksi Masuk Universitas Indonesia (SIMAK UI). Di lokasi ujian, ia sempat bertemu teman lama satu sekolah yang ternyata memiliki ‘kegalauan’ yang sama untuk banting setir dari dunia teknik. Bersama-sama, mereka berdoa agar dapat bertemu lagi sebagai mahasiswa di kampus yang sama.

Segala puji bagi-Nya. Beberapa bulan setelah ujian, Ohir dinyatakan masuk UI. “Waktu itu, saya langsung lari keliling terminal Rawamangun sambil teriak-teriak saking senengnya.” Sambil tetap berdoa, pria Jawa ini bersiap untuk menyempurnakan ikhtiarnya. Ia mengundurkan diri dari pekerjaannya, meminta keringanan biaya dari pihak kampus, serta memikirkan pekerjaan sambilan agar dapat membiayai kuliahnya. Selain itu, program beasiswa dari pemerintah pun dibidiknya.

Tuhan tak ragu mencurahkan rizki padanya. Saat ia melayangkan permintaan pengunduran diri, atasan justru membolehkannya tetap bekerja di Jakarta melalui anak cabang perusahaan sambil menyesuaikan dengan jadwal kuliah. Ohir tak kehilangan penghasilan bulanannya. Rencananya ‘direvisi’ oleh Sang Maha Pencipta.

Rezeki lain datang. Biaya kuliah yang tadinya 5 juta rupiah sebagai uang pangkal dan lima juta rupiah lagi sebagai biaya kuliah per semester ‘terpangkas’ menjadi 300 ribu rupiah (uang pangkal) dan 2 juta (biaya kuliah per semester). “Ini karena saya menunjukkan kemiskinan saya, hahahaha….” Ohiri tergelak.

Kedua rezeki di atas akhirnya sempurna oleh rezeki ketiga. Oghi mendapatkan Beasiswa Bidik-Misi dari 

Kemendiknas sebesar Rp5 juta. “Dua juta saya alokasikan untuk biaya kuliah, sisanya untuk biaya hidup.”

Apa rahasia dibalik pencapaiannya selama ini?

“Rahasianya nggak ada...kecuali yakin sama kekuatan dahsyat kita sendiri dan percaya bahwa hasilnya nanti adalah yang terbaik buat kita. Nothing to lose, istilahnya.”

Sebagai penutup perbincangan kami siang itu, dengan tatapan matanya yang cerah dan senyumnya yang khas, Ohir berpesan untuk anak sekolah yang mengalami keterbatasan biaya namun tetap ingin melanjutkan pendidikannya.

“Ketika masih dalam usia anak dan remaja, jangan pernah berpikir bahwa bekerja lebih baik ketimbang belajar (sekolah). Belajar itu wajib, musti, kudu. Belajar itu tuntutan hidup. Belajar itu sampai akhir hayat. Berusahalah terus untuk bersekolah.”

Terima kasih, Ohir! Kau dan perjuanganmu telah menginspirasi kami....(FP B.6)

Memanfaatkan Hasil Limbah Untuk Kebutuhan Hidup

Tanjungpinang (5/4) Memanfaatkan sampah atau limbah industri yang telah dibuang menjadi usaha kerajinan menjadi salah satu cara untuk membiayai kebutuhan keluarga sehari-hari. Seperti yang ditekuni oleh Ibu Saripah sebagai pengrajin kain perca. Ibu Saripah tinggal dirumahnya bersama seorang suami dan lima orang anaknya di Jalan Kijang Lama Gang Anjasmara I.

            Ibu Saripah mulai menekuni usaha ini sejak tahun 2004 yang berawal dari usaha pribadi berskala kecil-kecilan hingga sekarang menjadi usaha berkembang. Usaha ini cukup membantu Ibu Saripah untuk membiayai kebutuhan keluarga  dan disamping itu ia membantu sang suami yang bekerja di salah satu PT di Tanjungpinang. Penghasilannya juga ia gunakan untuk membiayai kuliah dua anaknya yang sedang menyusun skripsi disalah satu perguruan tinggi negeri di Tanjungpinang

 Ibu Saripah biasanya menjahit pada pukul 07.00 wib hingga pukul 23.00 wib itupun tergantung pada pesanan konsumen,kalau permintaan banyak Ibu Saripah kadang harus lembur hingga pukul 01.00 wib dini hari. Dalam melakukan pekerjaannya Ibu Saripah juga dibantu oleh anak perempuannya yang bernama Dewi Sunarti yang berstatus Mahasiswa tingkat akhir di UMRAH. ‘Kadang-kadang tangan saya tertusuk jarum jahit,tapi itu bukan halangan buat saya untuk terus berjuang,’ungkap Dewi.

            Selama bekerja menjadi pengrajin kain perca banyak hambatan yang Ibu Saripah rasakan mulai dari keterbatasan bahan baku dari salah satu PT busana di Tanjungpinang. ’Seandainya PT di Lobam tidak tutup mungkin usaha saya tidak terhambat,karna sebagian besar bahan mentah saya ambil disana sekarang saya harus mencari stok kain agar usaha terus berjalan’,ujar Ibu Saripah. Belum lagi ketika sedang memproduksi suplai listrik tiba-tiba padam sehingga pekerjaannya terpaksa ditunda. Bahan-bahan yang Ibu Saripah gunakan berasal dari limbah industri,karena limbah itu walaupun memiliki karya seni juga mampu menghasilkan pundi-pundi uang untuk dirinya. Mulai dari membuat kain majun (kain lap) untuk dikirim kebengkel-bengkel otomotif,hingga dipasarkan ke PT-PT dipulau Batam.

            Ibu Saripah membeli bahan mentah dari industri dengan hitungan 1000,-perkilonya,setelah diproduksi kembali menjadi bahan jadi Ibu Saripah menjualnya dengan harga 4000,- perkilonya. Hasil produksinya pun dibagi lagi dengan pekerja yang bertugas memilih dan menyusun kain yang akan dijahit kembali. Ibu Saripah tidak memasarkan sendiri melainkan ada oranglain yang mengambil hasil produksinya kemudian memasarkannya.

            ‘Saya berharap agar pabrik-pabrik yang memproduksi bahan-bahan busana tidak banyak yang tutup, karena dari pabrik-pabrik itulah saya mendapatkan bahan-bahan limbah untuk usaha saya,”ujar Ibu Saripah disela-sela kesibukannya.(FP/B6)

Lampu Sumber Celaka

Tanjungpinang (02/04) Lampu rem atau Lamp Break merupakan fitur yang tersedia disetiap kendaraan bermotor baik mobil maupun sepeda motor. Lampu Rem akan menyala ketika rem kaki atau tangan digunakan sebagai tanda ingin berhenti dan memberitahukan kepada pengendara dibelakang tentang tujuan anda.


Sebagai keamanan dalam berkendara secara spesifik semua alat-alat kendaraan sudah diatur sedemikian rupa dengan perhitungan yang tepat,tapi ada juga sebagian orang yang mengubah standarisasi itu untuk kepentingan pribadi,seperti memodif lampu belakang yang berwarna asli merah menjadi warna transparan dan bening.

Akibatnya,cahaya lampu yang terlindungi oleh lapisan standar tadi langsung menembus tanpa halangan ke penglihatan pengemudi dibelakang,hal ini cenderung mengakibatkan pengendara belakang tidak mampu melihat jelas pandangan pada waktu malam hari sehingga sering terjadi kecelakaan dan tidak dipungkiri adanya korban.


Polisi Lalu Lintas tertib melakukan sosialisasi maupun razia kelengkapan kendaraan untuk menekan tingkat kecelakaan di Tanjungpinang,tapi karena kurangnya kesadaran dari pengendara hal itu seperti mustahil untuk dicegah. Ada baiknya pengendara memiliki kesadaran tentang keselamatan sendiri maupun oranglain dalam berkendara dijalan raya. (FP/B6)